自律成就更好的自己

居家时间充裕,本就不该虚度。合理规划目标,坚持完成任务,日子久了,一定会有效果

最近,一则“农村体育生在家训练82天”的视频火了。刘传贺今年18岁,是安徽宿州市一名高三体育生。疫情期间不能返校的他,就地取材,坚持训练了80多天。家在农村,没有跑道,泥土地上照样健步如飞;没有器械,缺少工具,轮胎、砖头轮番上阵;无人指导,拍摄视频让教练纠正动作;缺少陪练,家人助阵充当临时“计时员”“发令员”。

截止2019年为止,许昕对张本智和的战绩是8连胜。仅仅2019年,两人就有4次交锋,许昕4次击败张本智和。目前,许昕已经开始了为期15天的假期,相信假期归来,这位“乒乓球艺术家”将以更大努力,去争取奥运会参赛名额,并在明年奥运会上展示全能实力!返回搜狐,查看更多

自律的态度也会给别人积极的影响。有人看了刘传贺的视频,留言说自己也要锻炼身体,不再浪费光阴。也有人捡起了自己因工作忙碌而丢到一边的爱好,决心成为更好的自己。其实,我们都希望让自己变得更好,但变好的过程,往往不会轻松。想要好身体,就得勤锻炼;想要好成绩,就得苦读书。所有收获的背后,都藏着看不见的耕耘与努力。觉得辛苦时,不要轻言放弃,提升自我的信念,可以化作坚持下去的动力。走出舒适圈的每一步,都有意义。

双方还就两地抗疫防疫工作进行了交流。

众所周知,许昕不仅是一位单打高手,更是一位双打天才,曾经多次获得世乒赛双打冠军,一句话就是乒乓球全才!能够打单打又能打双打,对于一支球队来说太重要了,尤其是在奥运会团体比赛中,这样的球员尤其短缺。由于东京奥运会已经将混合双打列为正式比赛项目,“昕雯组合”许昕/刘诗雯,则是明年的奥运会无疑是这个项目的最大热门。

6点起床,7点上网课,9点开始体能训练……2个多月来,刘传贺的时间表排得满满的,文化课和体能训练一天都没落下。没人约束,也无人督促,但他认真训练,非常辛苦。

为了目标全力以赴,刘传贺的态度值得点赞。疫情发生后,不少人在家“云办公”、生活“无接触”。有人总结,不方便出门,划分出两种生活状态,一种明确目标任务,保持自我约束。另一种则是开启“度假模式”,未免松劲懈怠。毫无疑问,刘传贺是前者。跟他一样,很多人也都利用这段时间提升自己,比如锻炼身体,增强抵抗力;锤炼本领,提高专业素质;修炼内心,保持心理健康……居家时间充裕,本就不该虚度。合理规划目标,坚持完成任务,日子久了,一定会有效果。

这份自律令人感动。对体育生来说,在校系统训练很关键。但疫情影响了开学,为了不耽搁,刘传贺在家毫不懈怠,没有条件,创造条件也要保持训练的强度和效果。自我坚持的毅力,让他离“上一所大学”的目标,又近了一步。

每一份努力,都不会被辜负;每一份付出,都能收获幸福。路再远,只要脚不停,就有到达终点的一天。

另外,2018年国际乒联年终总决赛男子单打冠军、日本的张本智和已经将目标锁定为冲击男单冠军。不过,他的内心并不十分自信,最怕碰到“乒乓球艺术家”许昕。许昕绝对手张本智和的克星,即便是张本智和状态最好的时候,遇到许昕还是打不过对手,这让他非常郁闷。

李家超表示,香港正就维护国家安全立法作出全面的准备,澳门执行国安法已有10年时间,在实施国安法后,澳门社会无论在政治、经济、民生等方面都保持着繁荣安定,是一个成功典范,澳门在决策及执行层面上,有许多值得参考的地方。

男子单打决赛,许昕直落四局以4-0战胜队友马龙夺得冠军。而在混合双打决赛中,许昕/刘诗雯以3-1战胜日本组合水谷隼/伊藤美诚夺得冠军。明年的东京奥运会,许昕期待能够参加男子团体、男子单打、混合双打三项比赛,而他在这三个项目中都具有夺冠实力。

“昕雯组合”许昕/刘诗雯在2018年下半年搭档以来,已经成为最具实力的混双组合,他们先后将世锦赛冠军、年度总决赛冠军收入囊中,年初的德国公开赛再次获得冠军。德国公开赛是国际乒联今年的首站白金赛事,许昕报名参加了男子单打、混合双打(许昕/刘诗雯)2项比赛,并得到了2个冠军。

贺一诚介绍了澳门有关维护国家安全方面的法律制度。他表示,《维护国家安全法》于2009年在澳门立法以来,至今没有需要引用此法作出任何检控。法律制定对澳门维护国家安全和社会公共秩序起到了积极的促进作用。为了更有效落实《维护国家安全法》,在2018年设立了由行政长官担任主席的维护国家安全委员会。

贺一诚强调,澳门与香港在立法基础上虽有所不同,但两地仍有很多方面有共同之处,彼此可以就维护国家安全的法律制度和执行机制多交换意见,加强沟通联系。